Подія минула
неділя, 3 березня 2019
Сумская областная федерация СТРИТ ВОРКАУТ объявляет о новом формате соревнований по воркауту!
Дата и время: 03.03.2019 с 12:00
Место проведения: Тренажерный зал BAZA
Регистрация.
Система проведения:
Это будут командные соревнования, в каждой команде будет по 3 человека, после предварительной регистрации всех желающих будет определено 6 топовых участников, они будут капитанами команд.
Затем на месте будет проводится жеребьёвка (капитаны путём слепого жребия выбирают себе участников).
Всего упражнений будет - 6.
Каждый участник команды выполняет по 2 упражнения (кто какое упражнение будет делать определяется совместно командой перед началом соревнований).
1. Подтягивание на перекладине с доп. весом +16 кг (1 повт - 2 балла)
2. Отжимание на брусьях с доп. весом +24 кг (1 повт - 1 балл)
3. Жим лёжа 100% своего веса ( 1 повт - 1,5 балла)
4. Отжимания в стойке на руках возле стены (1 повт - 1,5 балла)
5. Прыжки на скакалке в течении 2 мин. (10 повт - 1 балл)
6. Отжимания от пола ( 1 повт - 0,5 балла).
Інші події 3 березня
3
БЕР
10:00
3
БЕР
11:00
3
БЕР
12:00
3
БЕР
12:00
3
БЕР
15:00
3
БЕР
18:00
3
БЕР
18:30
